Nhiệt miệng khiến bạn cảm thấy nóng rát, khó chịu, việc ăn uống trở nên khó khăn hơn. Vậy bị nhiệt miệng ăn gì cho mát và hỗ trợ cải thiện ...
Nhiệt miệng khiến bạn cảm thấy nóng rát, khó chịu, việc ăn uống trở nên khó khăn hơn. Vậy bị nhiệt miệng ăn gì cho mát và hỗ trợ cải thiện tình trạng xấu này nhanh nhất? Đừng lo lắng vì bài viết này sẽ giúp ích được nhiều cho bạn.
Vì sao bị nhiệt miệng?
Nhiệt miệng do nhiều nguyên nhân gây ra như suy giảm hệ miễn dịch, vết trầy do đánh răng hay do căng thẳng quá mức, dị ứng cơ thể…Chi phí phẫu thuật cắt xương hàm trên bao nhiêu?
Thực phẩm quá nóng
Những thức ăn quá nóng có khả năng làm vết nhiệt miệng bị bỏng thêm. Thế nên, những tổn thương ở vùng niêm mạc và nướu răng có thể sẽ nghiêm trọng hơn và lâu lành hơn. Nhiều khi còn bị nhiễm trùng nếu không được chăm sóc và vệ sinh răng miệng đúng cách.
Thức ăn chứa nhiều muối
Các loại hạt sấy khô như khoai tây chiên hay thức ăn chứa nhiều muối sẽ là nguyên nhân khiến vết loét càng nặng và đau hơn. Bởi vậy bạn cần tránh xa các món ăn này khi bị nhiệt miệng.
Đồ ăn quá cay
Bị nhiệt miệng nên kiêng gì? Tất nhiên rồi, đó chính là đồ ăn quá cay như tiêu, ớt, cà ri…đều sẽ khiên vết lở nhiệt miệng càng nặng hơn và lan rộng hơn. Do vậy, bệnh nhân cần tránh xa những thức ăn này một thời gian.
Bị nhiệt miệng nên ăn gì?
Bên cạnh chú ý đến bị nhiệt miệng nên kiêng gì? Bạn cũng nên quan tâm đến bị nhiệt miệng ăn gì tốt khi bị nhiệt miệng. Cảm giác ê buốt, đau nhức sẽ luôn xảy ra và khiến bạn cảm thấy khó chịu. Thế nên cần xây dựng một chế độ ăn uống thích hợp để làm giảm bớt những cảm giác này và khiến vết thương nhanh lành hơn.
Thực phẩm chứa nhiều vitamin
Các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, dâu tây, sữa chua rất tốt cho việc điều trị và phòng ngừa bệnh nhiệt miệng mùa hè. Lượng vitamin C dồi dào sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn gây hại và chăm sóc khoang miệng tốt nhất. Bởi vậy bạn đừng quên bổ sung loại thực phẩm này hàng ngày nhé.
Ngoài các món ăn, đồ uống như kể trên, bạn còn nên uống nước rau má, râu ngô, uống nước dừa... để không còn bị đau rát, khó chịu vì nhiệt miệng nữa.
Ăn nhiều thực phẩm chứa sắt
Chất sắt không chỉ giúp bạn chữa lành các vết loét trong miệng mà còn giúp tăng sức đề kháng cho xương chắc khỏe. Vì thế, để giữ cho răng miệng và cơ thể luôn khỏe mạnh, bạn cần ăn nhiều thực phẩm chứa chất này.
Những thực phẩm chứa chất sắt được tìm thấy nhiều ở thịt gia cầm, hải sản, các loại hạt, các loại đậu…
Thực phẩm chứa nhiều axit folic
Bệnh nhiệt miệng rất dễ bị viêm loét vết thương. Để ngăn chặn điều này, bạn nên bổ sung thêm cho cơ thể thêm nhiều thực phẩm chứa axit folic vào thực đơn mỗi ngày của mình.
Rau xanh là loại thực phẩm dường như không thể thiếu trong mọi bữa ăn của gia đình. Rau xanh có tính thanh mát, lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho sức khỏe và sắc đẹp. Bổ sung nhiều rau hơn mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và hạn chế tổn thương do nhiệt miệng gây ra.
Ăn nhiều trái cây
Khác với bị nhiệt miệng nên kiêng gì? Trái cây là thực phẩm không thể thiếu được trong mỗi bữa ăn mỗi ngày cho người hay bị nhiệt miệng. Các loại quả như chuối, bưởi, cam, đu đủ…sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và nhanh chóng lành thương trên các mô nướu và niêm mạc. Vì thế, bạn nên bổ sung thêm nhiều các loại trái cây tươi vào thực đơn của mình.
Ngoài công dụng chữa bệnh ra, trái cây tươi còn giúp răng miệng luôn có đầy đủ sức đề kháng để tấn công lại các vi khuẩn và tác động xấu từ môi trường. Vì thế mà các tổ chức quang quanh sẽ luôn khỏe mạnh.
Bài viết được trích nguồn từ: https://tuvanniengrangantoan.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline: (+84 8) 66820346
Tg: Ngavvt
